麦茶ベースの熱中症対策ドリンクだって
５００ｍｌの麦茶に
塩 ふたつまみ （１ｇ）
砂糖 小さじ ２ １/２ ( ７．５ｇ）
レモン汁 （５ｍｌ）
いいとこが
・利尿を促すカフェインが入ってないので
水分が体内に保持されやすい。
・胃にやさすく 胃粘膜の保護作用もある。
・麦茶に含まれるピラジンが血流をあげ
冷えの改善にも。
・香りは リラックス効果。
それに とっても 安上がりでは ござらんかー (*｀ 艸 ´)ｳｼｼｼ
最近では デカイ水筒に入れてリビングに常備してます。
今日も各地 暑かったみたいですね～ 。(´д｀lll)
なんとか この猛暑を乗り切りましょ～♪