腸まで届く生きてる酵母が大活躍 ダイエットサプリ
スイーツパートナー３０包 ×２箱 １ヶ月分
ステイック状の粉末で レモンのお味。
生きている酵母が糖質を分解してくれるんだって～( ＇ё＇)ふふ
飲むのは とくに決まりはないようなので
食後に水で飲んで １０日間 （朝食べないから昼・夜）
今のところ 体重に変化はみられませんが
あと２０日後は (*｀ 艸 ´)ｳｼｼｼ？
まあ、代謝も悪くなってるだろうアダルト世代
じっくりと様子を伺ってみようかな。
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条件に あなたが一番と思う
ぴかいちダイエットエクササイズを投稿せよ！という
ミッションがあったので 僭越ながら・・
特別 運動等はしてないけど
歩くときは厚底の靴で姿勢を意識して歩く。
家事をストレッチと考え なにかしら負荷をかける。
たまに 食器をふきながら
カウンターに足を乗っけています。行儀わるいね ( ´艸｀)ぷ。
最近 運動？で 逆立ち３０秒をやってたんだけど
（引力で下がった胃腸を正常な位置に戻し代謝をあげるらしい）
飲んだ後にやったら 腕に力が入らなくて
床に頭を打ち付けるというハプニングに見舞われ休止中・・。
食事では
9時以降は なるべく食べない。
野菜から最初に食べる。
揚げ物系にはレモンをかける。
味噌汁には 七味をかける。（カブサイシン）
ぐらいかな～？
なにか お手軽だいえっつ法あったら
おしえてくださ～い！ （特に腰周り！！）
でわ 忘れなかったら・・・
２０日後に 改めまして結果報告を ヽ(゜▽、゜)ノ