思ったこと

内観。文字通り自分の心の中をじっくり観たことなので、形に残すのは違和感ですがそこをあえて今日は残してみようと思います。
まず、「自分が不当にあつかわれている」ということ。それに対する「悲しみ」「怒り」という感情。これがかなり根強く心の中にある気がする。
ずっとずっとどっかりと居座り続けていてそれがいろんなことを引き起こしているのかも…
つらかったね。頭にきてしまったんだね。
こういうネガティブな感情を見て見ぬ振りをしている、観なかったことにしようとしている自分も発見。別にいい悪いではなく感情だから、それを観ればいいだけなのに、ちょっと過剰な反応をしてしまう。
ホオポノポノ的にはこれごとクリーニング。全部記憶で、今の私が本当に考えもつかないような所からきているものなのでとにかくクリーニングする。
その場でできないのが残念だけど今からでもとにかくクリーニングします(*^^*)


iPhoneからの投