朝ごはん

今朝の朝ごはん

◉おからのお好み焼き

キャベツ、もやし、チーズのトッピング🧀

◉レタスとアボカドのサラダ

おからメニューなので

朝のヨーグルトはやめました

お腹いっぱいになりました

娘もお好み焼きを全部たべれなかった👩‍⚖️

今日はお休みなので、考えながら作りましたが

いつも、朝ごはんはバタバタで

下準備しないとカロリーオフするのは

難しいかな

今朝の私64.5

娘85.0

頑張ろ！