AttentionAttention!

neue Pläne.
30Tage Training ohne Pause = Rook piercing. ♥
Exzamen bestehn = 2Surface. :D

Schwimmen.

36Bahnen Brust / 2Bahnen Kraulen
(6x6Bahnen)
zwischen den Bahnen = Beinkräftigung

~ 60min.

Krafttraining.

30min Fahrrad
(3x10min)
3x15 Rücken / Bauch / Beine / Arme

~55min


2/30Tagen. ♥

Training.

Schweinehund besiegt.


Schwimmen.

30Bahnen Brust / 2Bahnen kraulen
(6x5Bahnen jeweils)
zwischen 5Bahnen -> Beinkräftigung.

~ 50min.

Kraft.

30min Fahrrad
( 3x10min )
3x15 Bauch / Rücken / Arm / Beine

~ 60min.

Mood.

zufrieden. könnte besser sein.

Fischkopp.

Am Wochenende gehts nach Stettfeld zu Familie. ♥
Und endlich wieder ins Solarium! War schon 3Wochen nicht mehr. :/ T_T;

Mir fehlt Paul'chen. Die 5Tage bie ihm waren so wundervoll. Ich möcht sie immer und immer wieder erleben. Bzw. der Westen ist toll. Ich liebe ihn so sehr. Hab ich schon immer und werd ich immer. ♥

Und das neue Praktikum ist cool Arbeit fetzt und wir dürfen nach Arbeit alles nutzen. Vom Kraftraum über das Hallenbad bis hin zu den Wellnessangeboten. ♥

19uhr geht es also immer ne Std trainieren und 30min schwimmen. ♥