今日、起きたのは３時前
寝たのが日付が変わってからだから、約３時間しか寝ていない
ここのところずーっと早朝覚醒なので、目覚ましにより早く起きることがあっても、早すぎる・・・
昨日、通院だったのでいろいろ話をしてスッキリしたはずなのに、目がパッチリ覚めてしまった
どうしてなのかわからない
前に、通院時先生に話をしたら人それぞれだから、あまり気にするなと言われた。
今日が、仕事が休みだったら、お昼寝をしたりできるけど、当たり前だが仕事なので、途中で眠くならないか心配
睡眠薬を飲んでもこのようだから、本当にどうすればいいのかわからない
どうすれば、安眠できるか知りたい・・・