こんにちは、首・肩こり・頭痛解消ならお任せ！宇治市黄檗のえんどう整骨院：遠藤です。
天気と気温が安定しませんね。
ニュースでインフルエンザも注意らしいです。
睡眠をしっかりとりましょう。＾＾
先日、夜勤明けの女性の方が来院されました。
仕事中に、「すごく首から肩にかけて痛くなったきました。」
以前から肩こりはありましたが、今日はすごく痛いそうです。
患部を確認すると確かに首から肩にかけてカチカチです。
夜勤は忙しかったですか？
「今日はパソコンでの仕事が多かったんです。」
座ってもらって姿勢の検査をしてみます。
腕を前から上げてもらうとうまく耳の所まで挙がってきません。
動かすと痛みも出てしまいます。
パソコン作業中にまさか脚組んで仕事してませんか？
「そういえば組んでたかも？」
脚を組むと身体がねじれるお話してますよね。
首から肩の痛みの原因はこれですね。
骨盤の歪みプラス同じ姿勢が続くパソコン。
首から肩に負担が一気にかかった為に痛みが出たのでしょう。
身体の歪みをなくすように骨盤を調整。
腕もしっかりほぐして、肩も丁寧にほぐしていきます。
首はストレートネックの様になっています。
まずは、筋肉をほぐして血流改善が大事です。
それから首を調整します。
痛む首や肩だけでなく全身調整しないと良くなりません。
首と肩の痛みはどうですか？
「詰まっていた肩も首の痛みもなくなってます。」
くれぐれも脚を組まないように、とお話ししておきました。
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