この間、帰省した際、母親が自分が写っている写真を見て、
「やだ、この写真！こんなに猫背で写ってる。」
なんて言っています。
日々、身内がいくら言っても、いつのまにか猫背になっちゃうのよね～とあきらめの調子。
たまに客観的に写真でみると、よくわかったようで・・・
正しい姿勢をあきらめてはいけません。
日々の心がけ次第でよくなるものです。
悪い姿勢も生活習慣で、続ければ万病の元になります。
なぜって、背骨・筋肉・骨への負荷が
そこからつながる、内蔵・神経・血液・リンパ等、全身に影響を及ぼしてしまうからです。
特に、背骨周辺には、脊髄神経があり、臓器の組織や自律神経と密接な関わりがあります。
正しい姿勢は、骨格を支える筋肉の負担を最小限にして、背骨そのものに無理がありません。
猫背がちの人は、首を常にちょっと引くことからはじめてみましょう