肌年齢チェックなんて、女性なら1回くらいしたことがある方が多いでしょう。
結果だけに一喜一憂するのではなく、それをどう捉えるかが大事。
肌・血液・リンパ・筋肉・神経・骨・内臓・脳
全てがつながり、同じ栄養・環境のもとに60兆個の細胞で成り立っています。
仕事や環境によっては、身体の一部を酷使してしまっている場合もあるでしょう。
でも、身体のどこかに異変を感じたら、老化を感じたら、
身体全体のものとして捉え、生活習慣・ｽﾄﾚｽ度などを振り返り、
自分にも、他の全ての人・ものにも感謝といたわりの気持ちがもてれば、気付けば、
変わることができるでしょう