記録項目体重体脂肪率筋肉量内臓脂肪レベルの4項目を記録さらに毎月の筋トレメニューの作成ジョギング大まかな摂取カロリーも記録していきます‼️目標は体重59㎏、体脂肪率9％以下これ達成したら細マッチョでしょ(勝手な判断)
