岡崎のマラソンランナーのブログ

日々の出来事、マラソン練習など。
自己ベスト
マラソン 2:44:34 2015.3 静岡
ハーフ 1:16:44 (非公認)
10km 35:42 2014.2 神奈川マラソン
5000m(トラック) 16:52.6 2016.9 月例記録会


テーマ:
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5区5.8km(全17.55km)
20:50 (ave.3:35)

先週に引き続き駅伝です。 高低差は見ての通り、前半脚を使い過ぎると後半の激坂2つが登れません。5区は全コースの3分の1。  昨年同様調整はなしで、週中もしっかり走り込んだ中でのレースでした。


タイムは昨年より11秒良く、手元のラップは3:11.26-3:29.52-3:30.28-3:36.23-3:58.53-3:05.04、5km通過は17:45で昨年と同じなのでラスト800mで落ちませんでした。 かなり苦しかったので休まず追い込めたかと思います。   タスキを貰った時は2位でそのまま順位を落とさず完走出来たので一安心、かなりプレッシャーのかかる駅伝なのでようやく解放されました。(笑)

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