からだは大事

んー、三年くらい前からかな

30分ほど歩くと膝がいたくなる

今日もかなぁ？と思ってたら、歩き方少し変えたから痛くなかった

やっぱ、運動って必要ですね。

いい年になるから、体の事考えないとなぁと、思ったりして