やっぱり好き…
やっぱり好きだ…
元彼への告白ではありませんよ
先週、ホームゲレンデで１人で滑っていて感じたこと
誰かと一緒に滑れば
当然、多少は会話があるし
独りじゃない。
独りきりで気ままに滑ってみたけど…
何時の間にか
ターン弧とか
ポジショニングとか
リズムとか
傾きとか…
なんかイロイロ考えてた
今季は、
ただただ楽しいだけのスキーをするつもりだったのに
でも、できなくてもイライラ
しなかったり、何故か楽しかったなぁ
膝のせいにできるってこともあるけど
出来ないからこそ楽しくて、
上手くなりたくて練習するそのプロセスが楽しいんでしょ
なんて思えるようになった。
成長しました
あーもうすぐ４月
シーズン終わりなのに
ウズウズする
iPhoneからの投稿
反省
おとといの初レースの1人反省会目標達成もできず
モチベーションも低く
１ヶ月前から練習、調整も皆無
ダメダメだけど、
次に繋げるためには
反省会しないとね
反省点・ラストスパートできなかった
・目標タイムクリアできなかった
・前半から苦しかった
・モチベーションが低かった
・準備運動不足
なんか…
反省点がキリがない
では
それを踏まえての…
次のレースまでにすること・スタートは抑えめにして、後半に体力を温存する
➡ラストスパートできるように
・持久力up
➡タイム関係なければ10kmを余裕をもって走れるようになる
・階段や坂で歩かずに、走る
大体、いつも空腹(水分補給は別)で走っているけど、
レース前は、ちゃんと考えて食べないとダメだね
オレンジジュース 200ml
だけじゃ、スタミナ切れするよね完走じゃなくて
目標タイムを設定するなら
今度は、食事も気を付けよう…
よし
これで完璧
次こそ…
やる時はヤル
iPhoneからの投稿
