そういえば、自転車にハマっていたときの夢でもう一つ叶えていないのを思い出しました。
「南港をサイクリング」
大阪って空気汚れてますが、ここだけは都心のような建物に囲まれながらも人口密度低いのでメッチャ空気が澄んでいるのです！！
今朝は起床が5時と目覚めが良かったので来てみました。
出るときは雲が掛かってて雨が降りそうな天気だったのですが、着いた時には太陽が出てます。＾＾
途中休憩も無しに結構走りましたね～
さて、本題のモーニング
予定ではマラソンでいうところの中間地点的な感じで走り来たつもりだったのですが、朝食を食べてきたのに腹ペコです。＞＜
数時間連続で走りましたからね～
人生初のモーニングを食しました。
最近、南港のATCホール5Fに出来たカフェへ直行
前回夕飯食べに来た時はコロナ禍でしまってたので行きそびれたのですよ。
久しぶりに早弁したくなるぐらいの空腹感に襲われたので「モーニングのフルセット」をチョイスしました！！
画像では分かりにくいかもしれませんが、このサラダ家族でシェアできるぐらいの分量あります。（笑）
このオシャレなパンケーキみたいなの結構美味しかった。
しっとりした生地に野菜をアクセントに添えられています。
パンで美味しいって感じたのも久しぶり
3枚切りぐらい分厚いパンなのにしっとりとしていて食べ応え満点です。
ドリンクはカシスブルーベリーをチョイスしました。
カシスと聞いて楽しみにしていたのですが、ブルーベリーが主張しますね～
サラダ以外は結構脂っこい感じですので、食後にフルーツ添えの無糖ヨーグルトでスッキリさせて朝食を終えました。
このカフェ看板に「太陽のカフェ」って書いてましたが、まさしく名前の通りですね。
向かいが海で5Fということもあり窓からの眺めが最高に良かったです。
太陽に照らされて金色に輝く海を見ながらの朝食はなかなか優雅なものでありました。
朝からの日光浴最高でした。＾＾
それにしても、普段小食の自分が朝食でこんな量食べるの初めてです。
朝ごはんのおかげか？？
心なしか体調が信じられないぐらい良いんですよね。
結構走ったにも関わらずこのブログを書いてる今も疲れもなく元気です。（笑）
やっぱり、朝って無理してでも沢山食べる方が良いのかな～
普段はヨーグルトonlyです。
帰宅して万歩計を確認すると午前で2万歩以上（笑）
長時間の走行で膝の皿が痛すぎて「グルコサミン」欲しくなりました。
やっぱり、中学生時代と同等体力とはいきませんね～
この時間になったら治りましたが＾＾
運動する機会が少なくなったので定期的に長距離サイクリングして体動かしたいですね～
健康にもいいでしょうし＾＾