こんにちは
このブログをご覧いただき、
ありがとうございます
奨学金返済中の斉藤です
この１か月でお腹がぷにぷにしてきました
というのも
最近全然動いてないので
太るのも当然と思います
通勤は歩き、
基本はエレベーターは使用せず階段を使うようにしています
・・・が、他の時間は全く動いていないので
焼け石に水みたいなもん
ちょっと危機感を感じたので
とりあえず筋トレを開始しました
太ももを鍛える筋トレを
腹筋に効く筋トレを組み合わせて行っています
やっぱりお腹に肉がつくだけあって
お腹の筋トレはつらいです
１セット３０回なんですけど、１０回で限界
今、５日ほど続いています
このまま習慣化できれば良いけど・・・
がんばります
↓こつこつポイ活やってます
ネットショッピングする際にポイントタウンを経由するだけで
ポイントがたまる
買い物だけで
３か月で１５００円位ためることができました
よかったら読んでみてね