モラハラに苦しむママの
心の再構築サポーター
えりこです💎
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心ない言葉を
モラハラ夫に
12年間投げつけられてけきた
自分の気持ちよりも
“怒られないように振る舞う事“が全ての判断基準だった
そうやって過ごした１２年の代償はあまりにも大きかった
別居してもなお
“こうしたらこう言われるからやめておこう“
気がつくとそう考えて行動してしまっている
その事に気付かせてもらったきっかけは
車の接触事故だった
事故の相手の方が
100％自分は悪くないと言い張った
私は内心“それはない“と思っていながら
でも言い張ってるからこっちが折れないと話が進まない…
と考えてしまっている事に気付いた
あ、私また自分の気持ち無視して相手の言う事聞こうとしてる
意識して変えていかないと
ずっと自分の気持ちを無視し続ける事になる
これではいけないと思い
モラハラによって自分を無くした今
自分にかける言葉を変えた
無意識に発している
『疲れた』→『頑張った✨』
に変えていった
無意識の習慣を気をつけて変えるのは
なかなか大変だけど
コツコツ続けていくと
見える世界が変わってきて
心に余白が生まれてきた
“物事は自分でいい方向に変えていける！“
と 自然と思考が変わってくる
自分の思い描く未来を変える第一歩は
自分にかける言葉をまず一つでいい
変えること
小さな一歩が
確実に1㎜ずつ欲しい未来に近づく…✨
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※ダイナミックマインドとは
短期的なスキルではなく子供が主体的に継続的に大きく成長していくために
言葉を選び、子供の9つの非認知能力〔意欲・主体性・向上心・探究心・計画力・問題解決力
・立ち直る力（レジリエンス）・やり抜く力（グリット）・自ら学ぶ力〕を引き出して
『マインド（心の状態）』を育てます
