晴天の福岡県福津市です。
夜になって1度と冷え込んでマッスル
今朝は早起きして
朝一にジムへ
ディップス、プルダウン、ワンハンド
プルダウンをスーパーセットで30分
☆僕ちん毎回のウオームアップです✨
三頭筋中部、脚トレ
我が家帰還で昼食
本日より禁酒に入ります宣言です✨
と言う事で我が家に有るアルコールは
料理酒だけです
料理酒が有るんか
最悪料理酒
妻のお供で郵便局とろうきん
業務スーパーで食材を購入
業務用のコチジャン
明日トッポギを作ろう宣言
夕方、妻とウォーキング
今年初めて2人海で夕日を見ることができました。
小さな事だけどすごく幸せ
そして夕食は 若竹丸へ
ネタも新鮮で美味しです✨
お勧めは海老天、イカ🦑天
揚げたこ焼き
☆新鮮さとはかけ離れた僕ちんの
チョイス
揚げ物食べて罪悪感
たまにはいいか
今日も幸せな1日でした。
明日も 楽しみ