懲りずにまたダイエットを頑張ろうと思っている今日この頃です
最近毎日夕飯の前にビールやら焼酎やらラインやら
お酒を飲んではニコニコ笑ってストレスを発散しているのですが
本当にやばい！
太ってきてます(＇ェ＇；)
なので、明日からダイエット開始です
目標
朝ごはん 味噌汁もしくは水分のみ
昼 野菜スープ+おにぎりなど軽めの昼食
夜 ビール糖質０ +夕飯 ごはん子供並みの少なめ
さぁ～どれくらいやせるでしょうか♪
今回はやんわりを長く続ける為にお酒は禁止にしませんよ～(*´ω｀*)うふふ
では！乞うご期待♪
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こんにちわ
今日までにやらないといけない仕事があったんだけど、どうも間に合わなそうな予感です
(￣ー￣；)
う～ん時間っていっぱいあっても、すぐに消えるね
円形脱毛症体験記－私の記録のホームページなんですが
ガラッとイメチェンさせました
女の子っぽく仕上げてみました そろそろサイトの更新もブログの更新も再開しないと
ダメだな～って思ったので、イメージチェンジで気分もチェンジしていきたいと思います
なんだか肌寒いのは私だけでしょうか
エアコン使いたいけど、節約しないといけないから我慢だな
パソコンやってると手が冷たくてね
あ～～冷え性っていやですね～
では！サイトのイメチェン報告でした♪
禁煙をすっかりやめて、毎日喫煙している美香です
禁煙成功して1年くらいたってたんだけど、仕事のストレスからついつい一本もらい吸ってしまったら
おやや？一気にスッキリしてしまったので、調子に乗って煙草を吸うようになってしまいました
（;´▽｀A``
しかし、一本吸ったらスピルリナを飲むっていうのを続けていたら
2か月たっても脱毛がない！
以前は煙草を吸うと円形脱毛症になってしまっていたんだけど
スピルリナが悪いものを出してくれているのか、今のところ脱毛してません
円形脱毛症の人でタバコがどうしてもやめられない人は、スピルリナを飲んでみてください
サプリメントの中でも安いし、超大容量なので、一回買うと半年くらいもつよ
(^_^)/おすすめです
以上不良の美香でした（笑）
マルチビタミンを超えてるね！野菜不足・栄養の偏りはこれで解決★2... |
