懲りずにまたダイエットを頑張ろうと思っている今日この頃です
最近毎日夕飯の前にビールやら焼酎やらラインやら
お酒を飲んではニコニコ笑ってストレスを発散しているのですが
本当にやばい！
太ってきてます(＇ェ＇；)
なので、明日からダイエット開始です
目標
朝ごはん 味噌汁もしくは水分のみ
昼 野菜スープ+おにぎりなど軽めの昼食
夜 ビール糖質０ +夕飯 ごはん子供並みの少なめ
さぁ～どれくらいやせるでしょうか♪
今回はやんわりを長く続ける為にお酒は禁止にしませんよ～(*´ω｀*)うふふ
では！乞うご期待♪
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