おはようございます
はい！題名通りに1キロ太ってしまいました
ダイエット中だというのに、ビールは飲むは
パンは食べるわ、お菓子もいっちゃうわで、最低なダイエットになってしまっています
今日体重計に乗ってビビりました
かなりゆるゆるな気持ちになっていると気がついたので
今日から心機一転頑張ります
目標
ビールを週一日（日曜日）だけにする しかも一本
間食は絶対に禁止とする
お腹満腹になるまで食べないようにする
どうしても我慢できない時は、おにぎり一個食べてよし
ストレッチは毎日欠かさずにやる
一ヶ月に2キロマイナスを目標に、7月までに4キロダイエット頑張ります！
本気でダイエットをしている人が見たら
こいつやる気あるんか？？って思うかもしれないけど
あります
やる気はありますｶﾞﾝﾊﾞ―――ヾ(｀･ω･´)ゞ―――ｧｧｧ!!!
根性出して頑張るぞ～～～！！
あっ最近円形脱毛症の方も落ち着いてきています
ちょっと待っててくださいねっ
今鏡でハゲチェックしてきますから・・・
はいただいまです
やっぱりありませんね～ハゲ( *´艸｀)むふ～
初めてこんなにフサフサしています
無添加のシャンプー に変えたのが良かったのか、サプリメント が効いているのか
何が効いているのかあんまり解らないけど、すこぶる調子がよいです
私が使っているシャンプーとサプリメントにリンクを貼っておきました。私の円形脱毛症のサイトに飛びます
オススメなものなので、チェックしてみてくださいね～
では～またぁ～