おはようございます
今日は日曜日ですね＾＾お天気もよいし洗濯日和でございますわ
昨日の夜、チョコやスルメなど間食しちゃったんだけど、今日も体重キープでございます
(*^m^*) ムフッ
| 日付 | ダイエット日数 | 体重 | 体脂肪 | BMI | 基礎代謝量 |
| 4/12 | 21日目 | 47.8ｋｇ | 26.4% | 20.4 | 1066 |
| 4/13 | 22日目 | 47.6ｋｇ | 24.8% | 20.3 | 1063 |
| 4/14 | 23日目 | 48.0kg | 25.1% | 20.5 | 1069 |
| 4/15 | 24日目 | 47.4ｋｇ | 25.2% | 20.1 | 1059 |
| 4/16 | 25日目 | 47.2kg | 24.9% | 20.0 | 1056 |
| 4/17 | 26日目 | 47.0kg | 24.4% | 19.9 | 1053 |
| 4/18 | 27日目 | 47.0kg | 25.9% | 19.9 | 1053 |
| 4/19 | 28日目 | 47.0kg | 23.9% | 19.9 | 1053 |
朝だけダイエットの効果が出てきまして、少々多く間食しても体重が増えなくなりましたの
とっても嬉しい限りでございます(*'-'*)ｴﾍﾍ
チビの具合も少しづつよくなっているので
また気持ちを入れなおして、ダイエットに取り組みたいと思います
昨日の夕飯は、ブリ照りと納豆でございました
ちょっと面倒だったので、簡単な夕食です
さぁ～今日もはりきって行きたいと思います