傷つく＝気付く

昨日書いたセルフ認知行動療法

面白くなってしまい、一日１回どころか５～６個書いてしまった。

３日続いてる。

後々見直して、今現在ならどう考えるか？ってのも回していきたいんだが

まぁ焦らず、一日ひとネタでいいから毎日続けよう。

自分で自分を導く方法。

自分自身が自分にとっての教師となる方法。

イラっときたら

モヤっときたら

カチンときたら

その時こそ学びの大チャンス・・実感もってそう言えるようになりたい。