oops...

土日の２日間、
わたし、ばかなこと
しちゃった。


じぶん、で
勝手に断薬しよう、として

試みたけど。



この悪い天気のせいもあってか

体調は最悪、に・・・・。



きっと離脱症状、だと
思って


薬を飲んだら

うそ、みたいに
体が楽になった´｀



ばかなこと、した＞＜


じぶん、で断薬なんて
やっぱり、できない、ね。



彼に話したけど

もうしない、って
約束した。



それにしても、ね。


アモバンからレンドルミン、
に変わってから・・・・


うまく睡眠がとれません;;



寝つきも悪くて
睡眠時間も短いし
眠りも浅い・・・・


悪夢つづきで
目覚めの不快感、が・・・・;;





だから、
一日中なんとなく眠たくて。

からだ、も
だるるん。



昼間に眠ると
夜、もっと眠れない気がして
お昼寝もできない＞＜





いまも
眠たくてごろん。

眠たいのに
眠れない;;



今夜はちゃんと
眠りたい、な＞＜

after

たくさん、泣いたら
おなかが空きました。笑



朝、ヨーグルトを食べたきり

なにも食べてなかった、から。


パスタを作って
食べました^^



たくさん、泣いても

くもったまま、の
わたしのこころ。


なんだか、すっきりしなくて。



ひとりで居たいよう、な


ひとりが寂しいよう、な・・・



どっちつかず、な
きもちでぐらぐら、ぐらぐら。

だから
今夜も実家には
帰らず、アパートに泊まります。



きもち、が
ぐらぐら、のときは
家族と顔を合わせづらくて。


食欲も無ければ、
げんきもない、

そんな姿、心配するから
見せられない。



つくづく、
実家を出ていて
よかった、と思います。

家族が嫌い、とか
鬱陶しい、とか

そんな理由ではない、よ。



ただ、
家族とほどよい距離を
保って、
いい関係を続けていきたい、

そう思ってるから。



病気になって
仕事ができなくなって、

経済的にも
アパートでの一人暮らしが
難しくなってから、は


実家に住むことになりました。



はじめは、

病院がアパートから近い、から

通院日だけ、アパートに帰ってた。



でも、さいきんは

たぶんアパートが逃げ場に、
なってる・・・・


きもち、に余裕がない、とき。

家族に
やさしくできない、と思ったとき。


そんなとき、は
アパートに居る気がします。




だいじょうぶ、になったら
また家族のもとへ

帰る、から。



心配する、ので
家族には
調子が悪いこと、伝えません。


部屋の片付けをしてる、とか
友達と予定があるから、とか。



適当な理由、で
心配かけない、ように。





きょう、は
たくさん泣いたけど
過呼吸、にはならなかった^^

もちろん、パニック、にも。



ただ、ひたすら
しくしく、しくしく
泣いてました。



なんのなみだ、だったのか


やっぱり分からない、けど。



泣きたかった、から
泣いた。


それでいいのかな、

と思います。



いま、ふと思ってることを

つらつら書いてみました＊