relaxation

きのう
ユニクロでヒートテックなどなど。
ぬくぬく冬支度、のために
お買い物＊

購入品のひとつ、
もこもこのルームシューズ。


カーペットも
もこもこ、
くつしたも もこもこ。

でも、キッチンに立つときに
足が冷たくて冷たくて;;



このルームシューズが
キッチンで活躍してくれるー^^


他にも
もこもこのルームウェアや
レギンス、タイツなどなど。


この冬を乗り切るアイテム、
たくさん買ってきました＊


寒がりで冷え性で
ほんとにどうしようもないので。


おうちを
もっともっと、リラックスできる空間にしたいから

いろいろ準備していこうと思います^^


さいきん、サボり気味の
アロマもそろえようかな◎

叔母がアロマテラピスト、なので
ピッタリのオイルを調合してもらいに行って来ます＊




＊

midnight

さいきんお馴染みの
不眠ちゃん、です。

毎晩、魔女宅見てます^^

おととい、なんて
あまりに眠れなくて
一晩で２度も魔女宅、見ました◎笑

トトロと魔女宅、は
眠れない夜の定番だなぁ^^


ほんとはマイスリー１Ｔ＆ロヒプ1/2Ｔが処方なんだけど。

寝つき悪い日が多くて、ね。
マイスリー２Ｔでロヒプ無し、とか
じぶんで調整することが多くて。

結果的に、
マイスリーが足りなくなりました;;

来週火曜が診察日、なんだけど
すでにマイスリーは１Ｔしか残ってなーい。

ロヒプはいっぱい余ってる、から
今夜はロヒプ２Ｔで
ごまかして眠ってみます^^

ロヒプは翌日に残るから
あしたの朝がちょっぴり怖いけど。

魔女宅パワーを信じます＊笑



今夜はひさしぶり、に
実家に帰って
のんびりバスタブにつかったから
よく眠れる気がしたんだけどなぁ・・・

なかなかうまくいかないもの、です＞＜

きょう、は
バスでも気分悪かったし
やっぱり不調なのかなー

来週の診察で
せんせいにも相談してみよ。
対人恐怖とかが再燃してる、から
頓服も欲しいかも。

手元に
リーゼとデパスはあるから
この２つでうまく調整できたらいいな＊

彼にふとんを占領されて
ちょっぴり窮屈、ですが・・・

((さっき、彼が寝言で「まつじゅん」って連呼してた。謎!!笑))


ロヒプさんの力で
眠気が近づいてきました^^

魔女宅でリラックスして
ふわりふわり。
眠れますように＊

それにしても
魔女宅のジジの一挙一動が
かわいすぎるー^^

ジジらぶ＊




・・・・ってゆうブログをあげようとして

ロヒプさんの力で眠ってました^^;

たぶん、３時過ぎかな＊

案の定ロヒプの量が多かったみたいで、今朝彼を送り出すときは
ふらっふらでした＞＜

やっとからだが起きてきたので
ちょっぴりお出かけしてきます。


きょうは１日中雨みたい。

雨の日は靴迷っちゃうなぁ・・・





＊

re・・・?

うーーん。
不眠＆対人恐怖再来です。

きのう、
もはや今朝は５時過ぎに
やっと寝て。

６時に彼を起こして
送り出して。
また寝て１０時起床。
午後からエステの予約入れてたから
バタバタ準備しておでかけ＊

ひさしぶりの寝不足気味だから？
なのかなんなのか。
移動中もひさしぶりに気分悪かったー;;


そしてエステの担当の人と話すのが苦痛で・・・;;
さいきん、はそんなこと
なかったのに。

３時間くらいエステに居たら
気分悪くなったー;;

いろいろ用事すませて
パスタが食べたくて
ひとりcafeで早めのdinner＊

なんか落ち着かなくて
急いで食べて
そそくさ、と退散＞＜
そして、食べたかったはずのパスタも
食べたら気持ち悪くなったし;;


対人恐怖も不眠も、
夏頃をピークに回復してたのに。

ひさしぶりにきたー、
この感じ。



きょうは疲れてるし
早めにおふとんに入ったのに、な。

もちろん、
眠剤も投入したのに。

しかもしかも。
わたしにとっての最強のリラックス方法、
魔女宅のDVDを見ながら寝る、
ってゆう作戦もまったく効果なし。

あしたは特に予定もないから
開き直って起きてきました。
あったかいジャスミンティーを飲みながら
テレビをぼけー。

次の診察は再来週だけど
来週主治医が居るときに
クリニックの予約入れようかな・・・


とりあえず今夜は
眠剤をもう１Ｔ飲んで
寝てみます・・・


不眠もつらいけど
対人恐怖の再来がショック。
ことばが出てこない、の。
言いたいことがあたまの中で
ぐるんぐるん。



完全に治りよるー
とか思ってたし＞＜
さいきんに至っては
唯一の服薬、眠剤２種もどんどん減薬成功してて
主治医とも、断薬できそうだね～なんて話してたのに。

油断してたのかなぁー。


うーーん。
まぁ、しょうがない・・・


流れに身をまかせよう。
なるようにしか
ならないでしょう。

また逆戻りで
うつうつしてもいいや。
そしたらまた這い上がればいいよね◎

対人恐怖だって、
きょうたまたまだったのかも
しれないし^^

一進一退、
たまに２歩進めればいっかな。



ゆるりゆるり。

あしたは海を見に出かけようかな◎



＊