こんにちは！
認知症リハビリテーション専門士の
菅野洋子(かんのようこ)です！
10月から新たな高齢者施設で
ヨガサークルstartしました！
こちらの施設では、
もともとヨガの経験者が数名いらして、
コロナ感染予防やその他の理由で、
ヨガから離れていたため
「またヨガがしたい！」
というお声が上がっていたとのこと。
今回は、高齢者施設主催ではなく、
ご希望者が月謝で参加できる
『選択制アクティビティ』としての
ヨガサークルをご提案いただきました。
ヨガマットでのヨガを希望される方に
一度エンカレッジメントヨガを体験していただき、
その上で参加を検討いただきました。
体験後にスタートして、今回で4回終了。
暫くぶりのヨガの感想はさまざま。
もともとお一人で外へのお散歩に
でかけるほど動ける方もいらして
初回から「きもちいい〜〜」と
リラックスしてヨガをされたり、、
床(ヨガマット)に降りることが久しぶりの方。
「どうやって床に降りるんだっけ?」と
最初は戸惑われたものの、
2回目からは椅子を活用してスムーズに
ヨガマットへ降りたり、
立ち上がったり、、、。
季節の変わり目に喘息が出る方。
何十年もヨガの経験がある方ですが、
ご自分の体調に合わせて、
吸入薬を持参され、
椅子でのヨガを選択されていました。
高齢者施設に入居されている方のニーズや
施設の状況はさまざまです。
今後も、施設様と話し合う中で、
最適な体制でのアクティビティを
ご提案できれば！と思っております。
◎訪問パーソナルヨガ ◎高齢者施設専門ヨガ
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✉️yoga@enkare-law.or.jp
📞03-3481-1575代表
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