こんにちは！高齢者施設専門ヨガインストラクターの鰐川真美（わにかわまみ）です。
「こんにちは〜✨✨」
と爽やかな表情で、女性２名をエスコートして登場するのは、Tさん！
施設に入居したのは３年前。ヨガに参加していただくようになって３年が経過しました。
大病を患って、15キロほど体重が減り、腰痛にも悩まれていた方です。
それが今は、とっても、とっても元気でいらっしゃいます！
「お元気ですか？」とお伺いすると、
「絶好調！」とガッツポーズで応えてくれます。
「Tさん どんどん元気になるみたいですね！」
と言うと、、、
「そうなんですよ！！」と、ドヤ顔です。
ご自分でも、カラダの軽さを感じてるようです。
特にヨガの後に(^^)
マットで仰向けになるヨガポーズを多く取った後、少しカラダを休めます。そして、自分のペースで起き上がるのですが…！
Tさんはと申しますと、一瞬のうちに腹筋を使ってスッと起き上がってしまうのです‼️
私たちがビックリしてしまいます！
ヨガクラスが終わった後は、まるでスタッフのごとく、ヨガベルト、ブロック、マットの片付けを率先してやってくれるのです。
腰の痛みもなくなると、心まで晴れやかになり、心も軽やかに穏やかなのが私たちにも伝わります。
このような姿を見せていただけるのは、
とても嬉しいです！
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