Ｍeちゃんです。今日もありがとうございます。
おはようございます
ウエルネスクラブに通っていますが、スタジオメニューが充実していて
私はどちらかというと、激しくないものに参加することがおおいのですが、
おとといはフットセラピーのクラスに初めて参加しました。
セラピーっていうので、てっきり気持ちのよい健康法だと勝手に思って
いたのですが、めちゃくちゃ痛かったのです
お隣の方が裸足になってらしたので、
「靴下、脱ぐんですか？」って聞くと、
「足をマッサージするので、脱いだほうがいいですよ。」と
教えてくださったので、裸足になってスタンバイ。
トレーナーは優しい女性で、フットセラピー始まりました。
うう、、、痛い、、、。
足の裏もふくらはぎも、顔がゆがむほど痛い・・・。
トレーナーから
「みなさん、お顔がつらそうですね～。我慢大会じゃないので、靴下
はいていいですよ～。」とお声がかかり、私と数人の方は、即はきました。
４５分間、自分で自分にほどこした足へのマッサージ。
痛かったけど、昨日は足が楽でしたよ。
肩こりや腰痛にきくツボなんかも教えていただいて、しばらくハマりそうな
気がしてます。
参加しています！
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