Ｍeちゃんです。今日もありがとうございます。
昨日のメンタルの講座は、寺田真理子先生。
読書によってうつから回復された経験から
「読書セラピー」
で読書による学びを伝えていらっしゃいます。
実は私も遠い過去、うつに苦しんでいました。
ひどい状態が1年くらい、そして行ったり来たりの時間が
5年くらいは続きました。
だから昨日の講座では、そんなころの自分を思い出しました。
そして、、、
そう、うつは良くなるんですよね。
寺田先生は、ご自身の経験から回復の過程を音声で
届けていらっしゃいます。
ご自身が、または身近な方がうつで苦しんでいらっしゃる方へ
ご紹介したいと思います。
寺田真理子先生の
うつの世界にさようなら