起きるかわからないことを
暗く悪いことばかりを“妄想”している状態を取り越し苦労といいますが、
とても苦しいですね。
過ぎてしまうと、
「心配する必要はなかった」ということはありませんか？
人生はたとえ、
心配することを心配しても、
心配しなくていいことを心配しても、
それが良い結果になることはありません。
そのような考え方をしていると、
常に自分の感情に振り回されてしまいます。
どうしても心配な気持ちから離れられないなら、
「どうやったら回避できるかな？」
「そうなったらこうしよう！」と、
不安の解決方法を考え、
明るい未来を想像する方が自分自身が楽だと思います。
状況や感情に振り回されるのではなく、
自分の人生、自分で舵を取る！
今もし、
“船に乗り、旅行に行こう”となったとします。
『酔ったらどうしよう』と思ったら、
「どうしよう」とばかり考えないで、
「酔い止めのお薬を飲もう。」「本は読まないでおこう」と、
対処方法を考えると思います。
そして、船に乗る時は、
「無事到着しますように」と、
明るい未来を想像し、祈り船に乗ります。
「酔いますように。」「荒波にのまれますように。」
など、暗い未来を祈らないと思います。
しかし、荒波が来てしまい、酔ってしまいました。
そんな状況になったら、
安静にしたり、
外の新鮮な空気を吸ったり…
「次回は飛行機で行こう」など、糧にすると思います。
人生も同じようなものではないでしょうか。
明るい未来を想像し、自分で舵を取って今を生きる。
もし、何か不安があったり、辛い状況に遭遇したら、
その都度、解決方法を考える。
そして、今後の人生の糧にする。
「そんな単純な～。」
「人生には色々あるんだから。」
と思うかもしれませんが、
山にこもって生きていようが、
何もない毎日はないと思います。
ですので、
暗く悪いことばかりの取り越し苦労よりも、
明るく楽しい気持ちで、希望的に生きていきたいですね。