いつもありがとうございます
ヘナインストラクター おっこです
いよいよ らせん美中級を受講いたします～
中級にもなるとさすがにわからないことを質問できるようになります
私だけじゃなく皆さんも
「わからないのは私だけじゃないんだ～～」と
嬉しくなるほど安心します
先生側からだとこんな感じだったみたい
プルプルバブル体操も
らせん美体操も
後ろ重心の練習のためと身体の力を抜くための体操です
後ろ重心じゃないと 背中の力は抜けませんので
徹底的に後ろ重心を練習します
そう テーマは脱力なんです
「背骨を感じるようになりましょう」
ん？んん？背骨を感じる？
横隔膜や肋骨の次は背骨か～～
どうやって感じるんだ？
まず 脱力ができない
パティ先生 酔っ払いのものまねをして
脱力がどういうものかを見せて下さいます
お上手！！
「そっか～～お酒飲めばいいんだ～
」
「違うって
」
と しょぉもないボケとツッコミを入れながら
レッスンは和やかに進みます
背骨の次は仙骨でバランスをとりましょう だって
しかも 仙骨の体表側ではなく 内側を動かすんだって
なんのこっちゃ
しかもしかも 驚くことは
らせん美創始者の酒井先生は
歯を磨きながら自然とこの体操めいたものをしていたんですって！！
朝一に姿勢を整えるために・・・
確かに これをちゃんとやれば
背骨がク ク ク ク～～っと整いまする～～
本当にビックリの連続ですわ
俄然やる気が出てきました
ただ中級初回後は、仙骨あたりがかなりの筋肉痛になるんだそうです
ま 初級では 足が痙攣しました私ですから
筋肉痛くらいはね・・・
と書きながらも もうすでに腰あたりが重だるいです
やる気はあるけど チョビチョビやろ～～っと
らせん美初級を受講したみなさま
中級おススメですよ！
プルプルバブル体操をしっかりマスターされてから受けた方がよりお得ですが
そのためのフォローアップレッスンね
初級もできれば２回受けた方がいい
（私は３回受けましたけど）
酒井先生の身体の動かし方をマスターすることができれば
身体も勝手に自由に動いて
常にほぐれている状態になりそうです
身体が勝手に自由に動くためには 脱力が必要なのです
私達凡人は皆身体が自由に動かないように
力を入れてジッとしているのです
そうするとだんだん凝り固まって
ますます動きにくくなり
血流も悪くなり
色んなものも滞ってしまうんでしょうね
腸もみ＆らせん美インストラクターのちあきさんが
酒井先生を表現したこの記事が納得できます↓↓
スゴイぞ らせん美
スゴイぞ 人間
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-