●ダイエット情報
社長夫人の妹からの情報によると
ブロッコリースプラウト、いわゆるブロッコリーの新芽が
ダイエットに非常に効果があるんだとか。
ある芸人さん（北陽の虻ちゃん）が、産後の激太りを
なんと２週間でウエスト９㎝も細くしたらしい。
毎日食べなければならないのは、正直、辛いけど
３日に１回約２０ｇ程度
摂取するだけでいいそうだ。
あとは普通に食べたいものを食べて良し！
ふ～～～ん。
それなら、試してもいいかも。
妹が実際、痩せてきてるのかは、まだ不明である（笑）
●購入
とりあえず、食品売り場で見つけてきた。
味噌汁の浮き身にしたり、サラダにしたり
冷や奴の上に乗っけたり・・・
どうにでもして食えそうだっ！
●効果
ダイエットに重要なのは肝臓。
肝臓は体の化学工場と呼ばれるほど
代謝や解毒を担う大切な臓器で、ここが疲れてくると
脂肪の代謝が悪くなり、肥満に繋がるんだそうだ。
ブロッコリー成分から摂取できるスルフォラファンという成分が
肝臓機能をかなりＵＰするらしい。
このスルフォラファンはブロッコリースプラウト以外に
存在しないとか・・・。
含有量はブロッコリーの約７倍なんだって！存在しとるやん・・・
ブロッコリースプラウトを食べて肝臓を元気にすると
デトックス機能が高まる＝新陳代謝が活発になり
脂肪燃焼へと導き、つまり、ダイエットになるって話だ。
肝臓はほんま、大事よ。
病は気から！
ウィルスはアルコール除菌
そう考える私ゆえに、どの臓器よりも
肝臓には苦労をかけてる節がある。
しっかりケアしたらなあかん！
そう思い、食ってみることにした。
●辛み
生野菜が大好きな私には、そのまんまで充分。
ドレッシング少々で食べてみた。
かいわれ大根に似た辛みが少々あるけれど
全然普通に食べれる。シャキシャキ感が美味しい。
ダイエット目的じゃないけど
肝臓機能向上の為に、食べてみようかな。
●ラクやせダイエット体操
ちなみに、あぶちゃんはこのブロッコリースプラウトと
１日３０秒だけの体操を合わせてやって
－９㎝を実現したんだそうな。
参考までにこちら→ラク痩せトレーニング術
春になってぶ厚いコートを脱ぐ季節がやってくる。
体をキュッと引き締めて、背筋伸ばして
新しい季節を迎えたいっすね。
ブロッコリースプラウトで肥満解消。
自信を取り戻せ！
自信・・・？
●地震
ってか、地震あったよねぇ。
今朝がた、６時前に
地鳴りがして目が覚めた。
あ、来るよ、来るよ！
そう思った刹那、揺れた。
震源地は若狭湾、震度は２。
この辺り震源地の地震って、珍しいね。
この地震に気付かず寝てた人も多かったね。
気付いた人も、気付かなかった人も
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