皆さんこんにちは
今日は、生憎の天気ですね

体調管理には気をつけて付けて下さいね

さて、話しは変わりまして、

先日、休みの日にこんなものを作ってみました
今、話題になってるアサイーボールです

栄養素が豊富に含まれています
作り方は簡単

材料は、

冷凍アサイーピュレ、バナナ、トッピング用グラノーラ、お好みのフルーツです

まず冷凍アサイーと豆乳をミキサーに掛けます

スムージー状になったら器に入れ、フルーツをトッピングするだけ
最近食べ過ぎだったので胃にとても優しいです

これからも体に良いものを取り入れていきたいと思います
健康オタクの中野でした

「話題のアサイーボール」