ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
皆さんこんにちは 今日は、生憎の天気ですね
体調管理には気をつけて付けて下さいね
さて、話しは変わりまして、
先日、休みの日にこんなものを作ってみました 今、話題になってるアサイーボールです
栄養素が豊富に含まれています 作り方は簡単
材料は、
冷凍アサイーピュレ、バナナ、トッピング用グラノーラ、お好みのフルーツです まず冷凍アサイーと豆乳をミキサーに掛けます
スムージー状になったら器に入れ、フルーツをトッピングするだけ 最近食べ過ぎだったので胃にとても優しいです
これからも体に良いものを取り入れていきたいと思います 健康オタクの中野でした