ヘルシークッキング

お肉やお魚、生クリームたっぷりのケーキも大好き！
だけど、そういうものを取り過ぎてると、マクロビ料理が食べたくなります。

そんなわけで、今夜は自宅で豆乳シチュー

【材料】
かぼちゃ　1/4個
にんじん　1本
たまねぎ　半分　
キャベツ　1/4個
味噌　大さじ３～４杯
豆乳　１カップ
水　　３カップ



野菜は無農薬で、化学肥料も使っていない国産のオーガニック野菜、
豆乳は成分無調整で。
これに、主食は玄米＆ごま塩／お漬物


こういうのを食べると、ほっこりして、シアワセな気分になります♪♪

エコのため☆キャンドルナイト

夜は電気をつけずにキャンドルのみ♪
アロマの香りでリラックス～～☆

ビザ＆渡航暦

３年半いたソウルにお別れをして、
日本に帰国しました。

魅力的で刺激的な街・ソウル
お世話になりました！

ペアネックレス

愛犬とおそろい♪

マロンはこのように、私は長めのチェーンでつけてます。



名前入り

親子３代で♪

祖母／母／私（撮影）
＆
犬のタロウ