3daysファスティング、明けました！

3daysファスティング明けました🎵

ファスティングチームに
参加させていただきのりきりました～🙌

３日間毎食違うブレンドのハーブティーや
酵素ドリンク、塩、

などなど他にもアイテムありで、
空腹感はあまり感じませんでした。

空腹感と、食欲って別物なのね。。。

つくづく実感しましたよ。

お腹すいていなくても、
食べられないと食べたくなる。。。

なんとなく口にいれたくなる。

なにが辛いって、自分が食べないのに

家族の食事を作ること❗

味見もできないし、

つまみ食いなんてもってのほか。

つい口元にもっていき、

「あ。。。」と

やめること数回

そんな戦いでした😊

色々考えるし色々感じました。

身体も、好転反応がでたりするので、

私はおこもり生活でしたが、

会社へ出勤しながらチャレンジされてるかたは

大変だろうなぁ。。。と

尊敬です。。。

2日目がピークにつらいけど、
３日目は結構元気👍

４日目の朝は3days何にも食べてないのに
１番元気でした🎵

気持ちの問題もあるかな？

もう終わる‼️ていう(笑)

梅大根(スッキリ大根)や、

回復食ブレンドを使った重湯などで
ゆっくりと腸を回復させていきます。

くじけず最後までやれたことに
達成感‼️わーい❗