潜りのシーズンオフになってからもうすでに丸２カ月。
激しく体を動かすことがなくなってしまったので
３ｋｇほど太ってしまった
もともとが８７ｋｇの巨漢です。
それが…なんと…９０ｋｇ
やばすぎます
１５日から１週間だけ潜りますが、
それ以外にもちょっと食事制限をしたりしなきゃ…
と、いうことでダイエットに挑戦です。
私は炭水化物大魔王なのでとりあえず炭水化物を減らす努力を
してみることにしました。
人の３倍食べるご飯を普通の人並みに落とすだけですが、
結構辛いです。
ご飯を食べたすぐ後にも関わらず、お腹がなってます
どうしても我慢が出来なくなりそうなので、
空腹時にカロリーの少ない物を少しだけ食べようかと考えました。
そこで思いついたのがコンニャク。。
最初はコンニャクを出汁で煮ただけのものを作りましたが、
あまり美味しくありません。贅沢言うなってお叱りの声が聞こえ
そうですが、長く続けるためには食べて美味しい物の方が……
それで今日はコンニャクに別の味を付けることにしてみました。
そして出来上がったのが
牛筋とコンニャクの土手煮。
なかなかの出来栄え
これをつまみに一杯
仕上げはご飯にかけてぶっかけ飯
思いっきり本末転倒
誰か助けてくれ～