冷え症克服

お風呂で冷たいシャワーを当てた後、暖かいシャワーを当てると、リンパの流れが良くなるらしい

あたしは足と手だけやってますが…良い晙

夜、手足が冷たくて眠れないのが平気になった～


あと生姜が体を温めるのにいいらしいから、スープに入れてみよう！
冷え症だと痩せにくいって聞いたことあるし、がんばろっ。