今日は
１ヶ月くらい前から、週に一度通い始めている「整体」に
身体のメンテにも
ある程度はお金を遣わないとイケナイな、と思いまして
ってか
腰が痛いんだよね
それはさておき
近頃の悩みは目標タイジュウをどこに設定しようか
ということ
とりあえずの目安としていた
ソフトバンクの和田投手（身長同じ）のタイジュウが増えてきているので
どうしたものかと
というのも
１年前のタイジュウが７４キロで
これを目標にしていたんだけど
今年のタイジュウが７７キロに増えてるし…
７７キロって
俺と同じじゃーーーん！
今後は
体脂肪を目標に行くか
別のタイジュウを目標にするか
うーん
そもそも俺のベストタイジュウって何キロなんだ???
※別に和田が太ったというわけではありませぬ。
彼の場合は「身体がシッカリしてきた」とプラスの評価がなされるものなのです
うらやましいなー
いやー、今日も日差しが強かった!!!
そして
今回も飲み会明け・・・
且つ
昨日の飲み会で撃沈した影響で胸焼け感たっぷり！
強くペダルを踏むと気持ち悪いんです
一緒に走ったエースＹと初参加のＩに
坂道はおろか、平地でも
常に置いていかれてしまい、いやいや申し訳ないですね
時間：３時間５０分
実走：３時間（休憩やら信号待ちやらね）
距離：６０km
消費：２２００kcal
最高＆平均心拍数：１７３、１２９
コース及び感想：
初参加Ｉが遅刻している間に、府中～稲城のダラダラ坂～府中～立川で３０㌔
Ｉと合流して
府中～稲城のダラダラ坂～尾根幹道路～大妻女子大～堀之内～
中大坂～高幡～百草のジェラート屋（ウマイ！）～府中で３０㌔
そして夕方からは野球
練習・・・１時間半
試合・・・２時間
６イニングをキャッチャーで先発出場
４打数２安打（←スコアラーが優しいだけ…）
タイジュウが３㌔減ったけど
ほとんどが水分なので
すーぐに戻るだろうね
あー
今日は１日お疲れさま、俺！
通勤で乗っている元・愛車「クロスバイク」
なーんか
後輪がユルいなあ…と思ってたら
やっぱりパンクのようで
恐る恐る乗って、なんとか会社まで
帰宅後に
車で会社に行って、連れ帰り、パンク修理
パンク修理に時間が掛かり
というか
まだ終わらず、とりあえず明日に持ち越し！
おかげで
まだ仕事の宿題ができていない…
今日の運動
ジョグ…２㌔をゆっくり
ストレッチ
