前回、夜間のおりものシートは外しましょう
という話を書きました。
おりものシートを外した次の段階です。
寝る時、外陰部の風通しを更に良くしていただきたい
スカスカにして欲しいのです
可能であれば、今の時期は下着を付けず、直でパジャマのズボンやリラ◯のような
ステテコみたいなズボンのみ
毎日チェンジして洗濯すればOK
下着を付けたい方であれば、トランクスタイプやふんどしタイプのショーツがおすすめです
トランクスタイプもふんどしタイプも、外陰部に生地が密着しないので
スカスカキープが可能です
ググると色々出てきます。
夜間はスカスカにする
試してみてください