嗚呼、加齢...

40代のピルを考えるシリーズと
昨日の米国生殖医学会（ASRM)のガイドライン、

合わせて「40代ピルロングユーザー」としてどう加齢と向き合い、

そして安全に服用するために

どう皆さんに伝えていったらいいかな…と考えつつ

私は今年の最初に、

「体を引き締める」

と書きました。

週イチのマイスタジオさんでは追いつかない状態の自分の体...

石狩エナ副院長が、
「食事は制限できないから、食べるために動く」的なことを以前言っていて、

その意味が今になってよくわかります

美味しいものは食べたいし、楽しく飲みたい
でももう太りたくない

それにはもう動くしかない

なんだかんだやっても、

最終的には動くしかないんだな…

とようやく行き着いたわけです

体重はどうでもいい。

引き締まれば減ってくるはずだから。
ということで、
後ろ姿が引き締まった自分の体を目指して

取り組み始めました

まずはやってみる
イマイチ楽しく続けられない時には、その時にまた考えればいいし

春の薄着になる頃には、
スッキリした背中になっているに違いありません(と美しい後ろ姿を想像)

何を始めたのかはまた後日に

 

お腹周りを測って喜ぶていぬくんを

ラテアートにしてもらいました

カワイイ