ポカポカ暖かいのに夕方になると
冷えてくるわ〜
冬になると
元々の腰痛が悪化して
ぎっくり腰の治りかけみたいな状態が
毎日続いております＿|￣|○
そんなわけで
スーパー行けず…
お昼に、コンビニの帰りに寄れよっいうね
アイスが溶けたら嫌やから
はよ帰りたかったん
なので
冷蔵庫の食材総動員しました
✧おからとチキンのナゲット
✧春菊としめじのおひたし 60g
✧牛そぼろ入り玉子焼き
✧お味噌汁 (しめじ、油揚げ、わかめ)
でした
作り置きのもの消費
)レタスとキャベツを切らしていたー
L(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ!
何作ろってなって
鶏肉200gとおから150g あるやん
ってことは、フープロで一気にやっちゃう？
みたいな(*´∀｀*)
マヨネーズだいたい大2 、塩コショウ適
コンソメだいたい小１、粉チーズだいたい大1
にんにくチューブ適、ナツメグ
つなぎの片栗粉減らすために
玉子2個投入〜
あ、玉ねぎも4分の1くらい入れたわ。
他にもなんか入れたかな？
(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･忘れたw
好きな味をイメージしながら
調味料入れて
ＦＰスイッチON！
形成してあげ焼き
はい、完成〜
私はカレーマヨネーズで食べました。
マヨにカレーＰと気持ちパルスイート
激ウマやった
たくさんできたから
息子にも食べさそ
おからでお腹膨れて
玉子焼き食べんかったー
ナゲット揚げながら
つまみ食いしたからやな
夫のごはんは
豚肉のネギ塩炒めつくるよー。
今夜も
野菜とタンパク質しっかり食べました
ごちそうさんでした。