5月後半のレッスンは姿勢調整のレッスンです。
特に座り姿勢。
デスクワークの方、長く座ってる方にオススメ
です。
坐骨のイメージが変わります。
動きとしては側屈というカラダを横に倒す動きを主に用います。
脇腹が固い人は緩みます。
側屈をするとカラダが楽になります。
脇腹が伸びることでせすじが自然と伸び、目線が高くなり、内巻き肩も治っていきます。
レッスンの終盤で魚みたいに横に波打って動くことができます。
「魚の動き」とも呼ばれてます。
レッスン参加者にはのちほど復習用の動画をお送りします。
日程:
①5月23日(火)11時〜
②5月25日(木)11時〜
③5月25日(木)19時〜
④5月27日(土)16時〜
場所:アカシア鍼灸整骨院
料金:一回3,300円
回数券6回16,500円※販売期間限定
回数券12回33,000円
