なっとうです♪
毎日暑いですね
みなさんは寝苦しい夜はどのように工夫されてますか？
私は寝る前に寝室のエアコンをオンにして、冷えた状態にしてから就寝するようにしています。
だから寝つきは良い方です。
ただ、その後は１時間～２時間のタイマーを設定しているのでタイマーが切れる度に目が覚めてしまいます。朝までぐっすり寝たいものですね～
メンバーさんにも同じ経験をされている方も多いようなので、朝までぐっすり寝られるにはどうしたらよいのでしょう？というちょっとした意見交換になりました
いろんな意見があって結論はでませんでしたが、「それいいね
」って思えた意見を取り入れてためしてみることも大事だなと感じました
いろいろためしているうちに自分にあったやり方がみつかるといいですね～
睡眠は大事
(笑)
今日も一日お疲れさまでした～
なっとうです♪
今日の午後、コープのお仕事に行ってきました！
駐車場からお店の入り口に行く時に、ワークショップでみんなで作った花壇が並んでいるのが見えます👀
元気に育ってるかな〜と覗いてみると・・・
元気に育ってるー😆✨
でも、ひょうたん以外は植えた覚えのないトマトにかぼちゃ（笑）不思議ー😆すくすく育てー❗️
今日も一日お疲れ様でした♪
なっとうです♪
今日も暑かったですね～
外のお仕事の方はとくに大変
いねいぶるの環境管理のメンバーさんたちは空調服を着用してお仕事をされていました。
午後、センターに帰って来られたメンバーさんたちに聞くと、「空調服やっぱり涼しいです！」
と、お疲れで帰って来られたと思いますが、いつもより清々しさを感じました
なるべく涼しく快適にお仕事ができるっていいですね～
それにしても暑いので、こまめな水分補給と休息はとりながら、無理のないようにしていただきたいと思います
今日も一日お疲れ様でした♪
