なっとうです♪
暑くて寝苦しい夜、みなさんはどんな対策をとられていますか？
クーラーをつけて寝る人、扇風機をつけて寝る人、窓を開けて風が通るようにして寝る人などなど、様々かと思います。
私なっとうも、この時期の快眠方法を模索中でして、、、、ひらめきました💡
秘技！保冷剤握り！笑
手のひらサイズの保冷剤を両手に握ると、手の指先が冷えて、ほてりが和らぐ気がします😌そして、その後脇の下や、首筋、足首など、気持ちが良いところに当てると体全体のほてりが和らいで、いつの間にか眠りについていました😊
今晩もまた試してみようと思います😁
電気代も値上がりしている昨今、エコに快適に眠れるといいですね〜♪睡眠時間を確保して、次の日も元気に過ごせると更にいいですね〜♪
気になる方は是非一度、お試しください(^^)
今日も一日お疲れ様でした♪