おはよ♡朝からダイエット論

最近寒くて、起きるのが億劫ですよね(｡-_-｡)

冷え込む季節。
正月太りの罠にも、引っかかった私。笑

実家から家に戻ってきてから、ダイエットを開始した私。

まずは基礎代謝をあげて、脂肪を燃やしやすくしようと考えました

なので朝はお湯をゆっくり、コップ一杯分ほど飲み



朝ごはんも暖かいお味噌汁など、体を冷やさない努力をしています

その他にも、夜はちょっとでも浴槽につかるようにしています(>_<)


あとは、湯たんぽなどを使って体を暖めています

ダイエット開始1ヶ月は太ってしまった3～4kgを頑張って…

2ヶ月以降は1ヶ月で1.5～2kgをめあすに

4ヶ月以降は1ヶ月で1kg以上をめあすに

ゆっくり時間をかけて

頑張ろう！




さて！今日も1日頑張ろう

ディズニーいきたい…(笑)



Love.


Ena.



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