いっこ前の記事に記録を残した
ホットヨガの夏祭り
【活力みなぎるヨガ☆日本】
太鼓や三味線の音楽に合わせて
太陽礼拝からの
ハイランジ
三角のポーズ
ウォーリヤーII
３種類のポーズで下半身酷使しました
この動き以外にも
太鼓を叩くところも何回も！
二の腕にも効きました
日本の夏をヨガで満喫☆
そしてもうひとつのレッスン
（妄想の笑）旅行の行き先はインド！
レッスン名は
【踊る情熱ツアー☆インド】
こちらはヨガというよりダンス要素が高く
ステップと手の動きで
みんなてんやわんや
じっくり身体を使う日本に対して
インドは楽しく身体を動かすレッスンでした！
こちらも覚えてるうちに動画を撮りました
最初はゆっくり、次に倍速！！
もーおばちゃん達はついていけません笑
日本同様
動画編集でテキトーに音楽をつけたので
本来の音楽、雰囲気とは全然違いますので
あしからずご了承ください
動きはあってます、、たぶん（笑）
個人的には
このダンスに入る前に出てくる
ウォーリヤーIIからの変形
踊るシヴァ神のポーズ
踊った後の最後にやるポーズ
踊るシヴァ神のポーズ
（名前どっちも一緒やん笑）
この２つのポーズが大好きです
手が微妙にかめはめ波やけど
そんなとこも好き〜
日本も
インドも
（記事にしてないけど宇宙も笑）
楽しい夏祭りレッスンでした
来年はなにをやるかな？
今から楽しみです🎵
ENA