梅雨が明け
本格的な夏になり
いつものパークヨガが
暑っっい
！！笑
！！笑となり
始めたのが早朝パークヨガ
５時半なんて早過ぎると思っていたけど
いざ公園に行けば
なんなら遅いくらい
５時でもいいねーなんて言いつつも
さすがに５時集合は早過ぎて
５時半のままで数回開催
早朝パークヨガに使わせてもらってる公園に
管理棟なる建物があり
イベントを仕切ってくれてるＹちゃんと
なにげに管理棟に行ってみると
２階の会議室は窓が大きく
公園が見渡せて
あら！なんていい空間！
ここでヨガできません？
となり。
早朝ヨガがあるなら
夜ヨガもありじゃない？
と思いつき。
やってみました！
ナイトヨガ！
夕方から会議室が借りられたので
まずは身体を動かすヨガを
ベランダへ出て風を感じながら１時間
暗くなった後は
室内に入ります
蛍光灯の灯りを消して
Ｙちゃんの用意してくれた
優しい電気を使って
ゆったりのんびりしたヨガ
身体がほぐれたら
キャンドルに火を灯して瞑想
と思ったけど
残念ながら火気厳禁
なにか代わりにならないかと思って持っていった
ハーバリウムとその下に置くLED照明
試しにつけたら
ゆっくりと色が変わるのがとても良い感じ
ハーバリウムをみんなで囲んで座って
トラタッカ瞑想をしました
瞑想後
みんなすごく穏やかな表情に
自分に意識を向け
自分を見つめ
自分を認めて
心がスッキリできたかな
最後にみんなで楽しく
照明を並べ直して記念撮影！
LEDがピンクに変わる一瞬を
みんなで激写！
うかうかしてるとすぐ紫に（笑）
すごく穏やかな素敵な空間でした
今月も
早朝ヨガもナイトヨガもやりまーす
ご興味ある方は是非お越し下さい
情報はこちらから！
LINEありまーす
ENA