おはようございます
南です。
わたしが去年から、はまっているものは。。
そう！100円ショップで買ったコレ
ハンドグリップというのだそうです。
このグッズをビデオを見ている時、仕事の合間、ぼっーとしている時、
そして、時々部屋を歩きながら、階段をのぼりながら繰返し握っています。
なぜかというと、、元々、握力が20そこそこの、非力なわたし
それでも別に日常生活に不便はなかったので、、あまり、気にしませんでした。
ところが、、最近、料理をしていて、
なんと！缶詰のふたが開けられないさぁー
２回、３回やっても、両手でやっても。。タオルでふたをおおってもできない
衝撃
缶詰のふたさえ開けられないとは。。
歳のせい
そう
その通り
何もせずにほっておいたから、ただでさえ弱い握力が、更に退化していっていたんです。
わかとぉっーさぁー
(わかっているさぁー)
歳なんだから、仕方のないこと、
ビンや缶詰をあけるグッズもあるってことも知っていたさぁー
が、しかし、、
鍛えてみよう！ 今更、遅いかもしれないけど、、
握力に限らず、髪の毛でも、失いかけてはじめて大切さがわかり、、(どっかの会社のコマーシャル
)
慌てるもなんだなぁ～
とヘンに納得、実感しながら、、毎日、ハンドグリップを握ってます。
トレーニングというほど、大げさなものではないけど、、
更に、ジムに行きだしてから。。筋トレ・健康体操・ヨガで鍛えているよー
おかげで。。
少しずつ、少しずつ、力持ち ＆ 柔軟なおばちゃんになっていることが嬉シーサー
(それなりにね。。 by外野の娘たち)
うり めーなち、んぶさし、そうさぁー
(うん 毎日 楽しんで やってるさぁー
)
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