おはようございます
南です。
最近、あちこちガタガタになっちゃいました
例えば、握力がなくなってきた。。
もともと非力なんだけど、さらに、ひどくなっている。。
缶詰のびんはおろか、ペットボトルでも、、力いっぱいりきんで開けてるさー
物忘れも激しい。。
洗濯物を取り分けていて、、時々、いくつか洗い忘れてしまう
二階に上がってきて、あれっ
私なんでここに来たんだっけ
下に戻って、あーそうだったと 用事を思い出し、、また二階に。。
友達の名前も芸能人の名前も出てこない。。。
ほらっ
あれよっー あの人よー あのドラマに出てた。。
これでは、昔は、記憶力抜群だった。。はず。。
遙か彼方の大昔だけど。。
試験の暗記問題、成績良かったさぁー
なーんて、お得意のぐちのオンパレードばっかりでもしょうがないよねー
うり、ちゃーすがやー (さぁー どうする)
年を取るのは仕方ないけど、、せめて生きている間、自分のことは自分でやりたいから
以下、実行していくよー
➀ ジム続けること
しばらくコロナとワクチン接種で休館だけど、再開したら、また行きます
そして、もう少し暖かくなったらウォーキングも。
② ゆっくり、丁寧に行う
せっかちで、いつも焦ってやっているから、失敗も多いので。
時間かかってもいいから、きちんと目の前のことやる
③あとはなんくるないさー
小さな失敗、どーってことないさぁー 元気で生きていりゃいいさぁー
うり、うぬ うた ちち ちゅーん はまりよー わん
(ほらっ この歌 聞いて がんばっ わたし
)
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