1月4日＊レッスンメモ
2022年バレエレッスン🩰スタート
とても楽しみだったのですが
心配もちょびっと
なんせ12月21日以来の2週間ぶり！
と言うことは
その間にクリスマス🎄🎂やら
忘年会🥂やら
お正月🍶🎍やら
楽しい美味しいイベントが
てんこ盛り
食べます
ぐうたらします
夜ふかしします
（家族で
）
はい。ばっちりやらかしまして
お腹周りも、太もも周りも
薄っすらお肉増量しております
そりゃそうだ
レオタードとスカートを
1番暗めの色でコーディネート
いざっ！
←ちょっと姑息
気持ちを整えてレッスンスタート
バーレッスンは意外にも悪くない？
あら、動けるじゃん
しかし！
センターは酷かった
頭と身体が連動してない
なんとか動いても
アームスはすっかりお留守状態
先生もあまり視界に入れてくれない
アームスが連動していないから余計に
脚が重い
引き上げもおそらく不十分
そのまま発表会練習が始まり
、、、踊れはしましたが
脚にはしっかりダメージが
ありました
センターレッスンの時から
トウシューズを履いていたのですが
発表会練習の終盤には
初めて途中で脱ぎたいと思いました
休み明けでちょっとヘビーでした
トウシューズで脚が痛いと思ったことは
今まで一度もなかったのに
まいった〜
右脚のふくらはぎにずっしり鈍痛
重い脚で帰宅
湿布をして寝て
今日は周りにご迷惑かと思いつつ
湿布を貼って出勤
臭かったかな、スミマセン
バレエシューズでは多少の
無理は出来ても
トウシューズでは身体が整ってなければ
すぐに故障に繋がりますね
無理できない分
充分に準備しなければ⚠️